2025
04-30
04-30
喝茶助眠变噩梦？揭秘喝茶失眠的惊人真相！ NEW
在我国，茶文化源远流长，茶叶早已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。自古以来，茶就有“提神醒脑”的功效，许多人在疲劳时都喜欢泡上一杯茶来提神。然而，近年来，有关喝茶助眠反而导致失眠的言论越来越多。那么，喝茶助眠真的会变成噩梦吗？今天，就让我们一起来揭秘喝茶失眠的惊人真相。
我们需要了解茶叶中的主要成分。茶叶中含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。其中，咖啡因是导致喝茶失眠的主要原因。咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，能提高人们的警觉性和注意力，因此在疲劳时饮用茶叶能起到...
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