2025
04-30
04-30
身体不适？这5个按摩技巧，让你瞬间舒缓全身压力！ NEW
身体不适，是生活中常见的困扰。工作压力、生活琐事、身体疲劳等因素，都可能导致我们感到身体不适。这时，适当的按摩可以帮助我们舒缓全身压力，缓解不适。下面，就为大家介绍5个按摩技巧，让你瞬间舒缓全身压力。
一、颈部按摩
颈部是我们身体的重要部位，长时间保持同一姿势，容易导致颈部肌肉紧张。以下是一种简单的颈部按摩方法：
1. 将双手放在颈后，用大拇指轻轻按压颈部两侧的肌肉。
2. 顺着肌肉的走向，由上至下进行按摩。
3. 重复上述动作，直到颈部肌肉得到充分放松。
二、肩...
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