2025
04-30
04-30
踮起脚尖的肌肉秘密 NEW
在我们的日常生活中，踮起脚尖这个看似简单的动作，实际上涉及到全身多个部位的肌肉协作。当我们踮起脚尖时，身体的平衡、力量和灵活性都在被挑战。那么，踮起脚尖的肌肉秘密究竟是什么呢？
踮起脚尖需要用到小腿后侧的肌肉，主要是比目鱼肌和腓肠肌。这两块肌肉构成了小腿的主要肌肉群，它们的主要功能是屈踝关节，使脚尖向上翘起。当我们尝试踮起脚尖时，这些肌肉需要迅速收缩，以支撑起身体的重量，并保持脚尖的离地状态。
比目鱼肌位于小腿的后侧，它是一条扁平的长肌，负责踝关节的屈曲。当我们站立时，比...
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